Te cuesta entablar una relación profunda con alguien, aunque lo que más desearías es tener una pareja estable con quien compartir tu vida y planificar un futuro de a dos.  Pero la sola imagen de tan idílica situación te provoca miedo, inseguridad, te sientes demasiado vulnerable, temes sufrir... ¿sabes que tienes anclados amor y dolor en el mismo lugar?

Las experiencias traumáticas marcan nuestras vidas, tanto si las recordamos como en aquellos casos en las que yacen sólo en nuestro inconsicente y no las recordamos de manera fehaciente.  Se las denomina anclas negativas, a modo de ejemplo, vemos una pintura que nos recuerda algún momento triste, o escuchamos una canción que nos trasporta a otra situación infeliz que hemos vivido, incluso un perfume puede hacernos recordar a alguien que ya no está a nuestro lado.  Algunas anclas están muy marcadas y han sido provocadas por situaciones que tenemos aún presentes: la pérdida de un ser querido, un abandono, un engaño.  Hay otras que no recordamos y que también tienen un efecto poderoso en nuestra manera de actuar aquí y ahora. En el caso de una pareja, si sientes que te identificas con esta descripción, tu memoria del amor está unida a la memoria del dolor, lo que se interpone entre tú y la concreción de un vínculo de pareja sano y placentero.

Quienes hemos pasado por tales experiencias desarrollamos la capacidad de separarnos emocionalmente de situaciones difíciles o que de algún modo requieren de nuestro compromiso emocional, y así vamos creando la estructura de nuestra personalidad.  Somos exitosos en distintas áreas de nuestra vida, como la profesional, la académica, incluso la social, ya que somos populares con nuestros amigos o en la comunidad, pero carecemos de las herramientas necesarias para construir una pareja sólida porque nos da miedo e incluso pánico sufrir nuevamente si nos involucramos en profundidad con alguien desde el amor: ya lo hemos experimentado, y la sola idea nos genera dolor. Tenemos anclas que se disparan a nivel inconsciente, pero el lado poco feliz es que al alejarnos de la idea del dolor que nos provocaría una ruptura o un engaño si entregamos nuestro corazón a otra persona nos estamos alejando también de la posibilidad de enamorarnos plenamente y de vivir experiencias que enriquecerían y llenarían de satisfacción nuestra vida personal. Nuestro inconsciente ancló amor y dolor simultáneamente en algún punto.

¿Cuál es el camino de retorno hacia una vida feliz y plena?  Si te has dado cuenta, a nivel consciente, de lo que está sucediendo, entonces ya has dado el primer paso,.  El segundo paso es el de retornar a la situación anterior a la que te provocó que asociaras amor y dolor.  Tú tienes dentro tuyo la capacidad de volver a esa manera inicial de amar, a la confianza y la plenitud que en algún momento de tu vida disfrutaste y después las circunstancias te hicieron modificar.  ¿Recuerdas cómo eras antes, cuando eras más joven y no tenías estos conflictos?  ¿Cómo te veías, qué pensabas, qué te decías? ¿Cuáles eran tus sueños, tus ansias, tus expectativas?.  No es importante que recuerdes precisamente qué hecho produjo estas anclas, tu inconsciente sí lo sabe.  Entonces, el objetivo es recrear tu capacidad de enamorarte plenamente, la tienes dentro tuyo, lista para reconectarse contigo, sólo que en este momento estás alejado de ella.  Visualízate cómo amabas inicialmmente, en tu adolescencia, antes de tus experiencias amorosas poco felices.  Si te enfocas lo suficiente en este recuerdo, y lo transformas en vívido, entenderás que puedes volver a sentir lo mismo a partir de este momento y hacia adelante. Dedica un tiempo a esta imagen del pasado que se centra en tu presente y se abre hacia tu futuro, y podrás ver cómo se presenta ante ti una realidad distinta, ya conocida, que operará mágicamente en distintas áreas de tu vida y la hará plena de felicidad y satisfacción.